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Efeitos do alongamento na prevenção de doenças cardiovasculares

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Estudo publicado nesta semana no “The Journal of Physiology” evidenciou que a prática frequente de alongamento passivo parece ter efeito positivo na saúde das artérias, o que pode trazer benefícios na saúde indivíduo como um todo. Isso pode ser utilizado por exemplo como uma nova técnica (sem remédios) para ajudar na saúde vascular, principalmente em pacientes com dificuldade de mobilização/acamados, minimizando os riscos e doenças cardiovasculares como infarto e AVC!

(Fonte: Evidence for improved systemic and local vascular function after long‐term passive static stretching training of the musculoskeletal system.

A. V. Bisconti E. Cè S. Longo M. Venturelli G. Coratella E. Limonta C. Doria S. Rampichini F. Esposito

First published: 01 July 2020

https://doi.org/10.1113/JP279866